《狐狸吃葡萄》读后感(精选多篇)

第一篇：《狐狸吃葡萄》读后感

俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，读完《狐狸吃葡萄》的故事后，我对此有了更深的感慨，狐狸因为具有合作精神，懂得个人力量的有限，依靠集体的力量取得了成功。团结协作，无论对集体还是个人来说，都是应当具有的精神风貌和品质特征。

在一个集体中，自己要有同别人合作的风格，善于尊重人，团结人，善于取人之长，补己之短，既发挥自己的聪明才智，也发挥别人的聪明才智。巴甫洛夫说：“在我所领导的这个集体内，互助气氛解决一切。我们大家联结在一个共同的事业上，每个人都按自己的力量和可能来推动这个事业。在我们这里，往往辨别不出哪是‘我的’，哪是‘你的’。但是，正因为这样做，我们的共同事业才赢得胜利。”这位科学家的所作所为，也是我们应该身体力行的。现代社会，人们再也不可能互不相干地各自生活在地球的一方，客观上越来越密切的相互关系把人们紧密地联结在一起，那种损人利已和幸灾乐祸的行为，已经越来越显得愚蠢，并将造成越来越严重的自我惩罚。只有使自己的发展有益于集体，才能使自己本身得到良好的有前途的发展。

能否做到团结协作，关健是要有宽广的胸襟，一个人的度量大小，对于他的事业成败至关重要。宽宏大度，才能胸怀若谷，满腹经纶，坚定如一地朝着正确的目标前进，充分施展自己的才智。宽宏大度，才能够站得高，看得远，行动有理、有利、有节。宽宏大度，才能有稳定、积极、健康的情绪，做到胜不骄，败不馁。

第二篇：“十八只狐狸吃葡萄”读后感

“十八只狐狸吃葡萄”读后感

“十八只狐狸吃葡萄”这个故事主要通过十八只狐狸的不同处理方式来暗示十八种人生态度。第一只狐狸代表的人生态度就是解决问题，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。第二只狐狸代表则是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”，就是一个人在不能实现自我目标的时候给自己找理由来解释。第三只狐狸的行为，我们称为“固执”，就是不断重复一些没有效果的行为。它说明了解决问题时要看自己的能力和当时的环境等多种因素。而第四只的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，不论是对自己还是别人都是有害无利的。第五只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”，就是在遇到挫折时，一个人从人格发展的较高阶段退化到了人格发展的较低阶段。第六只的行为称之为“投射”，就是把自己的想法归结于他人，认为别人也有这样的想法，而通常这些想法都是超出自己能力范围的。第七只是“抑郁症”的表现，就是一直持续着低落的心境，从而失去了积极向上的乐观态度。而第八只的悲惨下场是由于它心理不平衡造成的，其实在现实生活中我们经常会遇到类似的情况，很多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方式。第九只狐狸的行为我们称之为“替代”，就是用自己可以达到的方式来代替自己不能满足的愿望。第十只狐狸采用的是问题指向应对策略，它能够正确分析自己和问题之间的关系和性质，从而找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。第十一只虽然最后也解决了问题，但它是在损害他人利益的基础上来解决的，所以这种应对方式是不可取的。

第十二只在心理学上称为"补偿原则"，就是利用自己另一方面的优势或是别人的优势来弥补自己的不足，这种方式在某些情况下也不失为一种好方法。第十三只狐狸的行为我们可以称之为“抵消作用”，就是用自己象征性的行为来抵制自己的真实情感。第十四只在心理学上称之为"反向作用"，就是自己的行为和原来的动机完全相反。第十五只在心理学上我们称之为“置换作用”，就是用某种东西来替代另一种。第十六只发生的情况我们可以称之为“转化”，就是把自己心理上的痛苦转化成了肉体上的疾病。第十七只所表现的言行是一种情绪取向的应对方式，在心理学中我们可以称之为“傍同作用”，就是当自我价值低于他人价值时，寻找与自己有关系的人来实现自我价值。第十八只采取的是问题取向的应对方式，它懂得合作的道理，最终的结果是利人利己。

对于这十八种不同的处理方式，我最欣赏的是第一只狐狸的做法。面对人生，我们就应该有不逃避、敢于直面问题的精神。

第三篇：狐狸吃葡萄的启示

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狐狸吃葡萄的启示

在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。

（这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。）

第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了 （这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的"酸葡萄效应"，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。）

第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。"有志者事竟成"的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料

（这只狐狸的行为，在心理学上我们称为"固执"，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。）

第四只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果

（这只狐狸的表现我们在心理学上称之为"倒退"，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。）

第五只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也

吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样

（这只狐狸的行为在心理学中称之为"投射"，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。）

第六只狐狸来到了葡萄架下，它尝试着跳起来去够葡萄没有成功，它试图让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死在葡萄架下

（这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会遇到类似的"不患 ……此处隐藏1662个字……和葡萄》的故事并没有结束，第二只狐狸又来了

[表演]：第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

a：太悲惨了！我真不愿意看到这样的情况在我们周围发生。

b：在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？

甲：每天回到家里，父母什么也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。

乙：我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？

丙：其实我们都很想把成绩提高，但成绩老师上不去，老师和家长就说我们不努力，真的很冤枉，压力也很大，真不知该怎么办！

??

a：那下面我们就请心理老师岳老师叫我们一些减压的方法吧！

t：（黑体字打投影）因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这是考试焦虑的症状。

在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。

鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

b：非常感谢岳老师，我们一定会按您说的方法去调节的。我们的故事还没有(本文来自WWW.)结束，看又来了两只狐狸！

[表演]：第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

a：告诉你一个秘密：我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？

b：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。我也有类似的苦恼，相信我们每个人都遇到过，我也不知道怎么办。让我们听听张老师的建议吧！

z：首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？

其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大；

你行，我不行：自卑；

我不行，你也不行：嫉妒；

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

我想请大家都想一想，如果你要表扬一个人，你会用什么词？能想起来多少？

我们要学会欣赏别人、赞美别人，就要从“好词”开始，我为大家准备了一些：（出示好词96个）

（学生很惊讶）

a：原来表扬别人可以有这么多次呀！我刚才想了半天也就是几个！

b：这些次要都是用来夸我得多好呀！别说听见，就是看着这些词我也很兴奋！

a：我有个建议，咱们用彩笔和彩纸把这些词写下来，贴在教室里吧！这样我们就能天天看见了！

b：好主意！那我们就一起动手，每人选一个自己最喜欢的词，把它写下来吧！

（学生动手，用彩纸、彩笔写词，布置教室）

a：我们的教室真是焕然一新！

b：四只狐狸的故事讲完了，还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

a：对我们来说，藤上的葡萄就是大学录取通知书，我们就是藤下的狐狸，每个人都演绎着不一样的故事。

b：人生不是百米冲刺，而是一场马拉松

a：高考不是终点，而是另一个起点。

b：此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。

a：朋友们，即将踏上新的征程，让我们彼此欣赏、相互帮助、共同努力，一路走好！

a、b：高三理科班《学会欣赏》主题班会到此结束！